孕8周还能到香港验血吗,女人体质不同 备孕饮食也不同

2、杜绝进食高糖分食物

女人的身体机能本来就比男性若，所以摄入过多高糖分、不健康食物后就很容易长胖，这就是为什么女人比男人更容易发胖，大街上胖的女人不是因为生完宝宝就是因为吃了太多含糖食物。此外，高糖分食物也是导致女性胰岛功能异常的主要因素，诱发高血脂、糖尿病、高血压等疾病，这样的身体怎么能孕育健康的宝宝呢。

3、控制高蛋白食物的摄入

高蛋白食物是提供身体所需能量的必需品，人体中的肌肉、组织、骨骼、皮肤等都缺少不了蛋白质的参与，但是也要适量，若过多摄入蛋白质将产生一系列副作用：引起高血脂，缩短寿命等。因此，像蛋白质含量高的牛奶、羊奶、牛肉、羊肉、豆类食品、海鲜产品等都要控制食量。

84年准妈备孕只能生女儿 原来是饮食出问题

孟晓蕊是一位84年的准妈妈，在准备开始备孕的时候孟晓蕊心态就非常的不稳定，而且每天都是很紧张，尽管家里人和身边的朋友告诉孟晓蕊不能太紧张，而且一定要注意健康的问题，各方面都需要很好的进行调节，这样才可以让自己怀孕生男孩的概率得到系统的提升，但是孟晓蕊还是控制不住自己，而且饮食也出现了问题，所以孟晓蕊连续生了两个女儿。

后来孟晓蕊意识到自己的生活习惯各方面都有问题，虽然女儿出生还算健康，但是这不能满足自己想生儿子的愿望，可能是经过两次生产之后孟晓蕊忽然开窍，也是因为自己的心态在当妈之后已经不一样，毕竟自己都已经经历过了，就没那么紧张了，所以孟晓蕊就咨询了专业的医生和营养师，都得到了一个统一的答案，如果想要生男孩，必须要调整饮食习惯，多吃一些碱性食物才最健康。

所以孟晓蕊在后续的备孕过程当中每天都会吃很多的碱性食物，这样做的主要目的是为了可以让自己调理身体的速度更快，也可以让自己身体摄入更充分营养，而且最关键的就是可以让自己的碱性体质调理的最佳的标准，孟晓蕊通过这样的方式来调理体质，不会对身体造成任何的伤害，而且还可以让自己在孕期的时候给胎儿提供更加充足的营养，这样也可以提高胎儿的身体发育，保证孩子出生之后的身体健康。

整个备孕的阶段心态开始变得越来越平稳，而是针对于饮食习惯也有了很多的调整经验，所以让自己的备孕效果开始变得越来越好，孟晓蕊每一次到医院进行检查的时候，医生都表示孟晓蕊的身体符合生男孩的标准，虽然不能够达到百分之百绝对的因素，但是这样做肯定是让生男孩的概率都更好的提升，就给孟晓蕊带来了极大的信心。

后来孟晓蕊终于成功的怀孕了，因为在整个备孕阶段完全是按照医生和营养师的要求进行调理，通过健康的碱性食物来调理自己的碱性体质，这让孟晓蕊感觉到非常的有自信，所以这一次绝对可能生一个男孩，正所谓皇天不负有心人，老天没有辜负孟晓蕊的努力，孟晓蕊终于成功地生下了自己梦寐以求的大胖小子，而且身体各方面确实也非常的健康，这都是调理碱性体质给自己带来的优势和好处。

冬季备孕饮食注意事项

适当的进补

备孕时候的营养对胎儿的发育所起的作用至关重要。尤其在冬季，应比其他季节吃得更好些，一些平时不太敢吃的补品此时就可以搬上餐桌了，但是要注意，进补虽好，但是也要适当，补过头是会对身体造成负担的。

多吃新鲜蔬果

对于备孕中的人们来说，维生素是很重要的，所以备孕中的男女一定要多吃新鲜的蔬果。女性的话倒是还好，一般都比较喜欢蔬菜水果，但是男性一般都对蔬果敬而远之，这是非常不对的，蔬果中所富含的营养物质对男性生殖生理活动的作用可是非常重要的。男性如果长期缺少维生素等蔬果中的营养元素可能会妨碍性腺的正常发育、精子的数量和精子的活动能力，严重的可能导致不育。所以各位正在备孕的准爸爸们千万不要再挑食啦。

注意：冬季反季节的蔬果比较多，大家一定要多多注意，擦亮眼睛，尽量不要吃反季节的蔬果哦。

女性要注意“暖宫”

许多女性都有宫寒的毛病，尤其是冬天就更为严重了，这对于准备怀孕的准妈妈来说无疑是个很大的问题，而食疗是对付宫寒最有效也是最安全的方法，以下就为大家准备了一些暖宫食谱：

1.归地烧羊肉

材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

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[怀孕香港上水验血]

参考资料