身边头胎是儿子的，二胎必然想要一个闺女，不仅凑得一个
“好”
字，更重要的是养两个儿子确实各方面压力不小，等老了还得当两个媳妇的婆婆，想想就头疼，有没有？因此，就有了当代版的重女轻男，很多头胎是儿子的妈妈，二胎求生女秘方。生活实例
表妹就是如此，最近在家研究所谓的清宫表，连吃的食物都加以控制，狂吃所谓的碱性食物，比如海带、皮蛋等，看她天天固定吃的那些食物，老实说有点反酸！
01
对照清宫图？酸碱食物？控制生男生女？
多吃碱性食物如海带就容易生儿子，多吃酸性食物如肉类容易生女儿，还有人说备孕期间一个月多吃菜，少吃主食就可以生儿子。
不不不，
以上这些说法真心不靠谱！
那生男生女有办法控制吗？
其实，科学界也一直对控制生男生女比较好奇，通过2008年的一项研究发现：
父亲同辈中男性多，那么生男孩概率也高；相反，如果父亲同辈中女性多，那么生女孩概率高。但是！这个推论如今又被另一项新生儿相关研究所推翻！
另外，还有一些研究发现，在以前饥荒时代容易生女儿，平时压力大的人容易生女儿，气温升高的时候容易生儿子，平均气温升高1度，生儿子概率增加万分之六。
综合看来，目前仍然没有确切证实以上任一说法，
从医学角度能控制生男生女的估计只有第三代婴管婴儿了。
但是在国内，只有在特殊遗传病情况下，如血友病等，才会对胚胎X、Y基因进行筛选。话说回来，大部分要二胎都是普通家庭，没人在能自然受孕的情况下去选择做试管婴儿吧。所以，都2020年了，大家也不要重男轻女或重女轻男了，
做好备孕准备，生一个健康聪明的宝宝才是关键。
02
6条备孕知识必知
①何时同房“命中率”高
要想“命中率”高，
“同”的多，不如“同”的准！
一天一次，不如找对时间，而这个时间就是排卵期。在排卵期进行“爱的鼓掌”，很有必要。但是女性要注意避免过度紧张，过度紧张也会影响内分泌甚至排卵。
温馨提示：
备孕夫妻最好保持规律性生活，同时算好排卵期，抓住排卵期，好好利用这个黄金受孕时间。②如何判断自己排卵
地球人都知道，
女性每个月排卵一次
，如何在家判断自己排卵呢？监测排卵
可以买点排卵试纸检测排卵，这个方法往往比较准。
自我感觉
还有一种方法，女性在排卵期内分泌物会有变化，比如白带增多，变粘等，大部分是因为那几天正排卵。
日子推算
如果月经周期相对规律，在下个月经到来日，往前推14天左右，一般就是排卵日。
③如何快速怀孕？
比如想第二年9月前生下宝宝，那必然在当年的11月之前就得成功受孕
。偏偏有时越想怀上，越不容易怀上，因为心理压力过大，也会影响内分泌，或者影响排卵功能。
哪怕正常性生活且身体健康的年轻夫妻，在第一个月备孕期“一击即中”的几率也只有10%左右，一年内能够成功受孕几率为80-90%。
所以，刚开始备孕的几个月，越想快速怀孕越要避免紧张、焦虑，保持一颗顺其自然的心态。
④遇到“排卵期出血”
排卵期出血，如果出血量不大，也可能属于正常生理现象。遇到“排卵期出血”还能继续同房吗？答案是看情况！
如果血不多，在排卵期前后2-3天同房1次就可以。如果血比较多，那不仅不能同房，还需要去看医生。通过专业检查排除宫颈、内膜上的病变。
⑤40岁女性有多少“余粮”
40岁左右要二胎，现在很常见。但年龄踩在红线上，还有多少“余粮”？
卵巢储备功能
很关键。关于卵巢储备功能，35岁之前女性的卵巢储备功能相对比较好，这也是为什么35岁是孕育的分水岭的原因。
当然，如果每个人体质也不一样，如果一个女性月经规律，1个月左右1次，3-7天干净，月经量也不错，约等于可认为卵巢储备功能比较好。
相比之下，年纪稍长的女性备孕，如果一个女性已经40岁了，而且平时月经不是很好
，建议先到医院找医生评估，如果卵巢储备功能实在比较差，可能需要辅助生殖技术的帮助。
⑥备孕如何饮食及运动？
备孕就要大补？备孕就要天天跑步？
NO，没有必要。
关于备孕饮食，清淡为主，重点是避免
咖啡、烟酒等禁忌类
，而补不补因个人体质来。但有一点叶酸，建议按照规格服用起来。至于运动方面，适度运动即可。03
写在最后
生男生女各占一半，健康的还是最好的，祝愿每一位备孕期的夫妻，
早日迎来好“孕”。
本文为【天天话育儿】的原创内容，【天天话育儿】专注育儿领域深耕细作，默默日更，提供更专业的育儿科普。
备孕知识：孕前需要做的心理准备有哪些
怀孕前的准备工作中，调理身体是重点，但是备孕夫妻们别忘了在心理上也要做好准备，备孕过程中心理的变化直接影响到受孕情况，那么，孕前需要做的心理准备有哪些？
没成为母亲的女性是不完整的女性，当一位女性即将跨入母亲这个行列时，除了做好上述各种物质、生活准备外，在心理上也应做好相应的准备，这种准备有时比其他准备更重要。
● 怀孕前的心理准备
1.在心情愉悦、没有忧郁和烦恼的状态下，进行负有受孕使命的性交。
2.丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。
● 怀孕后的心理准备
1.要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，这样才能在面对接踵而来的身体的种种变化时，正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。在孕前调整好身心状态，做好充分的怀孕心理准备，积极防治焦虑症的发生。
2.树立生男生女都一样的新观念。对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，解除孕妇的后顾之忧。特别是在 农村，面对社会偏见的压力，哪怕没有来自家庭直接的压力，女人也会自觉不自觉地为孩子的性别担心。有了这样的顾虑，怀孕前的心理负担就不会小，这对优生肯 定不利。如果能有生男生女都一样的思想准备，不再有思想包袱，对优生则大有好处。
备孕知识常用小技巧-女性男性都适用
自从开放三胎政策，越来越多的家庭开始准备备孕，来孕育新的小生命，那么在备孕的过程中，有没有什么提高备孕成功率的小技巧呢？当然是有的。下面就由我来为大家介绍一下：
一、孕前体检
备孕最重要的就是孕前体检，而一般的体检并不能代表孕前检查，当一个家庭想要开始准备备孕这件事时，最好要去正规是妇产科医院为夫妻双方都做个全面的孕前检查，确认双方都适合孕育新的生命再才能进行备孕，这样才可以孕育出一个健康的孩子。
二、保持充足的睡眠
夫妻双方需要保证每晚大于8小时的睡眠时间，规律且充足的睡眠能优化男女双方的生育能力，缺乏睡眠会影响其机体荷尔蒙水平，降低备孕成功率。
三、戒烟戒酒
酗酒会减少男性的精子数量，影响其精液的质量；而备孕的女性也应该严格戒酒，因为酒中的乙醇会影响到胎儿的正常发育，从而导致出生就存在缺陷。吸烟同样对男性的精子有害并且会降低男性的性欲，女性吸烟会影响其内分泌功能以及卵巢排卵，导致女性出现月经不调，以致闭经甚至不孕的情况。
四、生育年龄
女性在20岁以后子宫才能基本发育完全，太早进行备孕的话，对子宫的发育也是一种负担。一般建议夫妻都在在25-30岁之间备孕，这个年龄段就是最佳年龄段，备孕年龄最好不要超过35岁。因为在这个年龄段，夫妻双方彼此的生活经验和精力方面都是处于最佳状态的，同时也有能力和精力照顾好新生儿。
五、推算女性的易孕期
（1）推算女性排卵日：一般女性的排卵日期都大概在月经来潮前14天左右的时候。
（2）基础体温：早晨睡醒后测量体温并记录，排卵期会出现体温升高的情况。
（3）观察分泌物：接近女性排卵期的时候，分泌物会变清亮、滑润且有弹性。
（4）阴道超音波：利用阴道超音波得知卵泡与子宫内膜增厚变化，观察卵巢排卵，不过这个方法一般用作试管的排卵监测。
六、确定验孕的方法
（1）月经推迟：女性在月经规律且正常的情况下，如果出现月经逾期10天左右，那么就可以怀疑是否是怀孕了。
（2）早孕试纸：一般在月经逾期5天后，就可以买早孕试纸进行测试确认了。
七、饮食方面需注意
（1）备孕期间要吃富含蛋白质的食物。例如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。
（2）备孕期间要补充含钙高的食物。例如：虾皮、瓜子、核桃、骨头汤等。
（3）备孕期间需要食用含铁的食物。例如：猪血、黑木耳、红枣、胡萝卜等。
（4）还要注意多吃水果蔬菜，水果蔬菜中还有大量维生素，对备孕有利。
备孕期间尤其要注意不要压力太大，如果压力过大，使其精神始终处于紧张、焦虑的状态，就会抑制卵巢的正常排卵功能，导致受孕几率降低。怀孕本来就是一件快乐的、顺其自然的事情，太过于在意反而会使其失去原有的意义了。
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