备孕期间不能吃什么？亲亲宝贝小编提醒广大备孕期的朋友，为了快速而又健康的受孕，孕前饮食健康不容忽视，特别是以下几类食品，是需要未准爸妈忌口的，下面我们就一起来了解这些食品。
一、辛辣食品
在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。
怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。
二、高糖食品
备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。
三、腌制食品
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。
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备孕男生吃什么
备孕对于优生优育具有相当重要的意义。做好了备孕工作，能极大地提高男女双方的精子和卵子质量，也更有利于生出健康健全的宝宝。为了宝宝，不仅女性一方需要积极备孕，男性也要做好一些工作。那么，备孕男生吃什么？
1、益精食物
男性精子的质量与日后胚胎的质量有着直接的联系，因此在备孕时，男性应当多吃益精、能提高精子质量和增强精子活力的食物。比如，肉类之中的驴肉和羊肉以及狗肉等，还有蛋类中的鸽子蛋和鸡蛋，牡蛎和淡菜及枸杞等，对于男性的精子都有好处。
2、补肾食物
男性的精子质量提高了，还需要增强自身的体力，因此要多吃一些补肾的食物。像是虾肉和泥鳅以及核桃等，可以补足男性的精气。体质虚弱的男性多吃这些食物，能够有效地提高女性怀孕的几率。
3、壮阳食物
男性备孕时，还需要壮阳，可多吃葵花籽、海蟹、肉松和海鱼及贝类等食物，能够增强男性的性功能，也能提高生育的能力。此外，男性还要注意补充核酸和锌元素及各类维生素，可提升精子质量和增强男性的体质，为孕育孩子打下坚实的基础。
备孕吃什么成功率高？看看这个食谱就知道了
女性怀孕生子是十分重要的一件事，是全家的大事。在备孕期间注意饮食安全，对以后宝宝的健康成长有重要的影响，所以准妈妈们在备孕期间要保证各种营养的均衡，更要注意补充原本不需要补充的营养。
最近和朋友聊天的时候就有聊到备孕这个话题，她目前正在备孕，说不知道备孕的时候应该吃些什么，也不知道什么时候吃。正在备孕的朋友们，你们有有没有这方面的疑惑呢？下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看。
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备孕前吃什么好
备孕前最重要的要提前补充叶酸。叶酸对日后宝宝的健康发育有种重要的作用，是胎儿生长发育必不可少的营养素。如果在怀孕头三个月缺乏叶酸，有可能引起胎儿神经管发育缺陷，导致畸形。所以女性在备孕前三个月就应该补充充足的叶酸。
有备孕的朋友可能说食物里面也含有叶酸，为什么不从食物中补充叶酸？
因为食物中的叶酸含量少，且不稳定。高温加热一下，一半叶酸就没了。
所以额外补充叶酸片是必要的。
除了吃叶酸以外，还有哪些食物是建议备孕时吃的？
瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等食物都是建议吃的，这些食物中含有丰富的雌激素，能够提高精子和卵子的质量，提高受孕几率。
不同食物中富含的营养物质不同，饮食上要注意均衡及多元化，不要出现偏食和挑食的现象。多吃含有维生素C和富含钙、铁的食物，维生素有助于女人卵子和受精卵的发育与成长，女人准备怀孕前多吃新鲜蔬菜和瓜果，补充维生素，可增加怀孕几率。怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，因此，在孕前可以多食用牛奶、奶酪、动物血、肝脏、海藻、紫菜，牡蛎，绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
生活中一定要注意补充充足的水分，身体有了充足的水分，可以促进新陈代谢，增强免疫力，就如直男们常说的一句话，“没有什么是多喝水不能解决的”。但是，并不是所有的水都可以，最好是白开水，像咖啡因、色素、软饮料等，建议尽量避免。
p[怀孕周数大了香港验血准吗]
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