香港那个验血机构可以验性别,新手孕妈必备：孕期1-40周的注意事项，超实用！

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谨慎能捕千秋蝉，小心驶得万年船——庄子

怀孕是喜事，全家人都跟着开心，但对于孕期的准妈妈来说，在高兴之余，也要多加注意。

这份新手准妈妈必备的“孕期1-40周注意事项请查收，超实用哦~

孕早期（孕1-11周）的注意事项

孕1周：

此时的小宝宝还没有形成，而是以各自小蝌蚪和卵宝宝的状态，存在于爸爸妈妈的身体中。

孕2周：

准妈妈记得要及时补充叶酸，避免饮用浓茶。另外，如果家里有宠物，也要记得做好清洁工作，

收拾宠物粪便的事情就交给准爸爸吧~

孕3周：

孕妈可以适当远离人群密集的地方，室内也要勤通风，保持空气流通。

孕4周：

准妈从孕早期时，

就要养成规律的作息时间，早睡早起。

孕5周：

孕妈尽量避免颠簸劳累，也尽量少弯腰。适当吃些核桃，促进宝宝大脑发育哦~

孕6周：

一些准妈妈会出现妊娠反应，比如恶心、孕吐啦，

孕妈可以适当喝点柠檬水缓解。

孕7周：

孕早期时不稳定，孕妈和准爸爸也要避免在一起。同时也要注意勤换内裤，

最好选择棉质的内裤，穿着透气又舒服。

孕8周：

准妈妈可以适当进行一些胎教，最重要是保持心情愉悦哦~

孕9周：

如果条件允许的话，孕妈可以每天午休一小时，保证睡眠充足。

孕10周：

有了宝宝后，准妈妈就要尽量避免化妆，

护肤品也要选择纯天然、安全性高的。

孕11周：

孕妈使用服用一些补品，具体可以听医生的建议。

孕中期（孕12-28周）的注意事项

孕12周：

准妈妈的饮食要注意，夜宵要尽量避免哦，同样也要适当运动。

孕13周：

孕妈注意避免长时间站立和过于劳累。

孕14周：

准妈妈的饮食可适当吃些助消化的食物，避免便秘。

孕15周：

孕妈多加注意口腔卫生，

预防口腔疾病的发生。

孕16周：

记得学习如何数胎动，还是很重要的哦~

孕17周：

饮食要学会控制，以免胎宝宝增长过快。

孕18周：

准妈妈的肚子一天天大了起来，

可以换上孕妇装了哦~

孕19周：

孕中期时，会相对安全，可以外出走一走，放松心情，但避免劳累。

孕20周：

每天可以外出散散步，保持运动。

孕21周：

孕妈要注意保暖，特别是腹部和下半身。

孕22周：

准妈妈可以准备个孕妈枕，睡觉时很舒服~

孕23周：

记得要少食多餐，

水果蔬菜也要补充，缓解孕期便秘。

孕24周：

当身体过于浮肿时，孕妈要注意钠元素的吸收。

孕25周：

睡前可以让准爸爸帮忙按摩腿部，防止抽筋，同时也要注意补钙。

孕26周：

准妈妈记得天天跟宝宝说说话，进行胎教哦~

孕27周：孕妈洗澡时，身边最好有准爸爸的陪伴。

孕28周：

孕妇专用的内衣内裤，准妈妈记得要穿上哦。

孕晚期（孕29-40周）的注意事项

孕29周：

孕妈要警惕早产情况的发生，有异常，记得随时去医院。

孕30周：

准妈妈可以开始准备待产包啦，宝宝用品、妈妈用品、以及各种证件。

孕31周：

当孕妈发现胎动异常，

比如过于频繁或明显减少，要马上去医院。

孕32周：

准妈妈外出时，身边一定要有其他人的陪伴哦~

孕33周：

孕妈可以开始学习相关的分娩知识啦~

孕34周：

孕晚期时，

饮食要更加注意，以免太胖，不好分娩。

孕35周：

准妈妈耻骨疼的话，可以采用热水袋外敷，从而进行缓解。

孕36周：

孕妈每天可是适当爬爬楼梯，帮助胎宝顺利入盆。

孕37周：记得要学习分娩时的呼吸法，

以及给自己加油打气哦~

孕38周：

此时的准妈妈要注意临产征兆，

比如宫缩、破水、见红，要及时去医院待产哦。

孕39周：

如果是剖腹产的孕妈，记得在产前要少吃胀气的食物。

研究表明：只有5％的新生宝宝，会在孕产期当天出生。

孕40周：

准妈妈要放松心情，很多宝宝都是在预产期后出生的哦~

准妈妈孕检时的两个项目，很有可是套路

1）叶酸检测没必要做

叶酸能够预防胎儿畸形、促进宝宝大脑发育，对准妈妈来说很重要。

日常食物中，以及叶酸片都能有效为孕妈提供叶酸，

很少会出现叶酸不足的情况，所以叶酸检测并没有什么必要做哦~

2）微量元素检测没必要做

2008年，北京大学第一医院，取消了微量元素的检查项目。

微量元素检测结果受检测设备、环境、人员专业素质等多种因素的影响，所以检查结果并不能作为准确参考结果，

准妈妈去做检查，也属实是没什么必要啦，很可能是医生的套路。

夫妻备孕时间表2018年备孕时间表

夫妻备孕需要制定计划吗？备孕当然有计划的更好，要知道在中国传宗接代可是个家族大事，优生优育的口号也不是白喊的，响应优生优育，备孕则是完成小目标的第一个关键步骤了，究竟该如何备孕？

制定一个备孕时间表，什么时间做什么准备，按部就班地执行备孕计划，心中有数。那么在备孕的不同阶段两口子都需要做些什么呢？

?准备怀孕11个月之前?

接种乙肝疫苗：

乙肝疫苗的注射需要大概6个月的时间，因此至少应该在孕前9～10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生，需要补打疫苗，所以最好提前11个月接种乙肝疫苗。

?准备怀孕半年之前?

1、如果有确定要孩子，建议两口子一起去医院做孕前检查和咨询。比较常见的检查项目比如心血管、神经系统检查，血尿常规检查，肝功、肾功等等检查项目。以及夫妻双方的生殖系统的检查等。

2、如果有备孕夫妻的体重超过或低于标准体重，应该提前半年开始调整饮食，争取将体重调整至标准体重后再怀孕。

如果比较胖的准爸爸，鼓励多锻炼身体减减肥，但需要减少骑自行车，摩托车，这会使前列腺慢性劳损和充血，影响生育能力。

3、长期采用药物避孕的女性，最好停药半年后再受孕。

4、考虑停服某些有致畸作用的药物。

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[香港医生大厦验血]