备孕环境不安全？那就赶紧换个环境或者改变环境！现在污染这么严重，比如北方一些大城市，甚至本来环境较好的成都，严重的雾霾让人不敢出门，也让正在备孕的夫妻心情焦虑，下面就教你如何应对这些恶劣环境！
室外空气污染
冬季空气中二氧化硫的浓度要高于其他季节，二氧化硫常常通过呼吸道进入人体，溶解于人体的血液和其他黏性液。长期、超量吸入空气中的二氧化硫可能使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。加上孕早期的胎宝宝较为敏感脆弱。所以冬季怀孕，胎儿缺陷率会稍高于其他季节。
对策：虽然冬季比其他季节污染较重，但仍然要加强户外运动，只是要随时关注空气指数的变化，在空气质量允许的情况下进行户外运动。封闭的室内环境不利于备孕，选择合适的运动时间就显得尤为重要。人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态。同时要选择绿化比较好的公园，绿地进行锻炼。
室内空气污染
冬季因天气寒冷，人们减少了户外活动，大部分时间是在有暖气或空调的屋里渡过。如果门窗紧闭，不及时换气，未准妈咪吸入一氧化碳、二氧化碳及可吸入颗粒物的几率会大大增加。冬季室内空气干燥，飘浮在空气中的细菌和病毒也增加了吸附于人体的几率。
对策：冬季可以每天开一至两次窗，分别在上午9～10点和下午2～3点，这个时间段能够避开早晨及傍晚高污染时间段，每次大约半小时至一小时。要解决室内干燥的问题，可以使用加湿器，或者在屋内放几盆水。对于污染状况严重的城市，建议室内安装空气净化器！
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黄体功能不全的原因
医学上通常将排卵后黄体分泌孕酮不足或黄体过早萎缩致使子宫内膜发育延迟，称为黄体功能不全。为什么会出现黄体功能不全呢？首先，由于黄体是卵泡壁细胞发育而来，所以，任何能导致较为严重排卵紊乱的因素，都可引起黄体功能不全，如丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能不完善、卵巢排卵功能障碍、卵泡本身不成熟等。另外，临床中也发现，高泌乳素血症、慢性盆腔炎或子宫内膜异位症等，也可伴有黄体功能不全。
黄体功能不全的先兆症状
1、阴道出血：阴道有少量出血，根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。其阴道出血情况可能会延续几天，也有可能会连续几周，血量一般比较少。
2、下腹疼痛：流产之前会出现下腹部隐痛，一般是伴随有阴道内少量的出血。如下腹阵痛加剧，而出血量不多，应区别是否有其他并发症;如有组织物排出或出血量增加，应随带排出组织物去医院就诊;如果阵发性下腹剧痛伴出血增多，应及时去医院就诊。
3、胚胎排除：当排出子宫内的一部分胚胎还一部分残留在子宫内部即为不完全流产;如果子宫内部的胚胎完全排除体外，即为完全流产，出现胚胎排除应及时去医院做检查，做清宫处理，避免胚胎在体内引发感染。
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