怀孕从来都是两个人的事情，很多男士觉得，孕前检查，女方去查就可以了，其实怀孕这件事情是需要男女双方共同协作来完成的，若男性保持“顺其自然”的态度，那么很多问题可能会被忽视，将来也会产生一些不要的麻烦。今天给大家分享一些备孕男性知识，让你好孕成功。
一，每年都做一次体检。
医生会检查你的健康状况，如高血压、高血脂或某些感染状况。与医生讨论自身的家庭健康史，从而了解家族中的医疗问题。因为某些家族疾病可能在遗传上对宝宝造成一些影响。
二，避免接触有害物质。
当男性长期暴露于某些有害物质，如汞、铅或杀虫剂时，精子质量可能会受到影响。如果你的伴侣在工作中会接触到这些物质，那么请他在回家前换衣服，这可以帮助女性在怀孕前和怀孕期间避免其影响。
三，停止吸烟，服用有害物或者酗酒。
所有这些行为都会对男性的生育能力产生负面影响。例如，接触二手烟的孕妇生出的宝宝一般比未接触二手烟的孕妇的体重要低。准爸爸常年吸烟还会增加婴儿的健康问题，如耳部感染、呼吸问题甚至严重婴儿猝死综合症(也称为SIDS)。
四，注意给“它”一个舒适的空间。
舒适的内裤，可以给睾丸足够的空间，不会造成压迫感，从而达到最舒适的状态。而在这样的条件下，精子也会提高质量。
关于男性备孕前的准备就为大家介绍这么多，希望大家能多了解一些关于备孕方面的基本常识“积极备孕”，也希望每个男性都能在自己最健康最优秀的状态下育出健康聪明的宝宝。
备孕男性可以做胸片吗
备孕是两个人的事情，女性和男性都在这件事情上起着至关重要的作用。只有好的身体才能孕育出健康的胚胎，所以夫妻双方在备孕期间都应该有良好的生活习惯，而有些事情也是备孕时期男女双方要注意的，就是会影响精子与卵子质量的事情。那么备孕男性可以做胸片吗？
备孕男性可以做胸片吗
1、男性做完胸片后最好3个月后再要孩子。胸片对人体来说是一把双刃剑，它既能检测出人体脏器的异常，但是也会危害健康，X线的辐射对人体有害。但是遗憾的是，在我国很多类型的体检中，都会有胸透这一项，虽然科技已经把危害降低，但是对于准备要孩子的夫妻来说，胸透是一个必须正视的问题。
2、精子从精原细胞到发育成熟，大约需要90天的时间，而人类的精子可在附睾尾部储存 42-60天并保持其活动性，所以精子在男性体内大约可存活0天左右。也就是说，在三个月内做胸片，精子可能就会受到了影响，尽管有研究认为胸片的辐射并没有想象的大，但是为了宝宝，最好还是在胸片后3个月后再备孕，这样可以降低胎儿畸形的几率，而且还需要定期去医院体检，为了下一代的健康，这些都是马虎不得的。
备孕期间男性应该怎样补充营养
1、 每天一把种子、一小份肉、鱼或蛋。最好的种子是亚麻子、大麻子、南瓜子、葵花子和芝麻，把他们磨碎后进食益处更大。
2、 每天两份豆类食品、豆腐或种子类蔬菜。
3、 每天三种新鲜的水果，香蕉、苹果、梨、浆果类（草莓、蓝莓、圣女果）最佳。
4、 每天四份全谷类，糙米、小米、大麦、燕麦、黑麦、玉米等，尽量进食完整的食物，避免选择精白的和过度加工的。
5、 每天五份深绿色叶菜和根茎类蔬菜，尤其是嫩茎、菠菜、甘薯、胡萝卜、豌豆、西兰花等。
6、 每天八杯水。
8、 每天补充高质量的复合维生素、矿物质。
9、 避免油炸食物，避免食用各种形式的糖及化学添加剂多的食物。食材越天然、处理的方式越简单越好。
精子和卵子在孕育新生命的时候都起着同样的作用。男性在备孕期间更应该注意身体的健康，避免做一些对身体有害的事情。如果因为体检做了胸片，那么推迟备孕是最好的选择，因为那是对小宝宝负责，更是对整个家庭的负责。
备孕男女秋季孕前饮食的合理安排
在备孕的问题上，相信很多年轻夫妻们都下了不少功夫。现在已经是秋季了，在孕前饮食上还是需要根据季节的变化进行调理的。那么现在我们就一起来看看对于秋季孕前饮食的合理安排，一起来了解吧。
一、秋季孕前饮食之多喝汤
在孕前饮食中，喝汤是少不了的。特别是在秋季的时候，备孕的人想要提高自己的身体状态，还是需要合理的准备饮食。比如在中餐以及晚餐方面，我们可以自己熬煮一些比较滋阴的汤。
汤的选择很多，不过针对于备孕人士来说，在孕前饮食里，可以选择鲤鱼以及百合或者是冬瓜等食材熬煮汤水。在秋季的时候，可以吃一些比较滋阴润燥的食物，百合也是具备润肺的效果，很适合用于秋季孕前饮食。汤的选择很多，不过在煲汤的时候，要少放一些盐巴，可以结合自己的饮食喜好，常常变换煮汤的食材。
二、秋季孕前饮食之吃鱼
在秋季饮食方面，备孕的人可以食用适量的鱼。人家都说多吃鱼能够变得更为聪明。其实鱼肉很营养，有丰富的蛋白质以及微量元素，脂肪也比较少，味道鲜美，很适合秋季备孕的人食用。秋季孕前吃鱼，还要注意烹饪鱼的方法，为了保持鱼肉的鲜美以及营养物质，我们还是需要用蒸煮的方式。
三、秋季孕前饮食之吃粥
在秋季孕前饮食中，年轻夫妻们要注意为自己科学安排饮食，营养补充要合理，为未来宝宝的到来做好准备。
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