对于很多想怀孕的女性来说，受孕成功是一直想要达成的目标，但是对于有些人来说，怀孕并不是一件易事，如果在身体没有其他问题的情况下，可以通过饮食来调理，那么先现在就来看看想怀孕吃什么助孕？
备孕期间要多吃一些维生素及蛋白质含量丰富的且易于消化和吸收的食物，可以助孕。平常应该适度补钙、补铁，多吃一些维生素，还要注意补充叶酸。饮食上还应该多吃一些温热性的食物，像桂圆、大枣、羊肉之类的，这些温补的食物都是可以助孕的。
备孕期间的男性和女性都可多吃些杏仁，不仅能够增强卵子和精子的活力，还能补充身体所需的维生素，增强个人的抗压能力，在备孕期的日常生活中，不妨将杏仁作为一种零食，能够取得非常不错的调理性的作用。
平常还应该保持足够的睡眠，避免长时间熬夜，要注意休息，不可劳累，尽可能调节情绪，让心情愉悦，这都是有助于怀孕的。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
吃什么水果助孕效果最佳
牛油果
牛油果营养物质丰富，富含矿物质、维生素、必要脂肪酸、蛋白质、碳水化合物以及纤维。其中富含的维生素E对改善子宫内膜功能层十分有益，此外，其丰富的叶酸还能预防脊柱裂。
柑橘
柑橘的维生素C含量丰富，这样可使女性体内的卵子很好的发育，从而使怀孕的几率加大。
除了柑橘外，橙子、柚子、柠檬、草莓等维生素C含量丰富的水果也能助孕。
葡萄
葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。
石榴
石榴中的营养物质具有抗衰老、抗癌和抗炎性能，有益于心血管健康和骨骼健康，并促进血液流动。研究表明，在怀孕期间喝石榴汁能防止胎儿的大脑受到损伤。
吃什么水果助孕 助孕水果具备的特点
中医历来注重食物在助孕方面的积极作用，而水果作为日常生活中的常见食物，具有美味、方便等诸多的特点。由于影响助孕的因素很多，而不同水果在助孕方面有不同的功效和特点。所以助孕水果的选择要根据身体实际情况而定，进而更好的发挥水果在助孕方面的作用。日常生活中具有助孕功效和作用的水果很多，包括不包含芒果、桔、柚、橙子、西瓜、哈密瓜、香瓜、苹果、榴莲等。由于在怀孕身体营养元素需求的存在差异，所以在水果选择的侧重点往往也有所不同。对于叶酸、维生素缺乏或者需要滋补叶酸的女性，不妨在备孕期间多吃橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子等叶酸和维生素高的水果。男性备孕通常被要求多吃富含锌、富硒食物的食物，其原因主要是能促进精子是生长，提高精子的活力，进而增加女性受孕的机率。在含锌、富硒的水果的话主要是苹果、猕猴桃、荔枝、柑桔、苹果、香蕉、椰汁及椰肉、番石榴等。虽然食物在助孕方面具有积极的作用的，但是单纯通过水果往往具有局限性，要注意其他食物的摄入。同时要在助孕方面日常生活的良好习惯等也非常的重要。另外要原理陋习，对怀孕有影响的食物要少吃或者禁忌，避免对受孕造成较大的影响。
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