寄去香港验血要几天,「备孕知识」不同体质的女性备孕如何饮食？

很多女性想当妈妈都会纠结一个事情，就是怎样备孕才会生出健康的宝宝，为了宝宝的健康，需要注意日常饮食，并不是每个女性都适合同一种方法来进补，需要根据女性的体质情况合理进补，那么，不同体质的女性该如何调整备孕饮食呢？

●平和型体质

◆体质特征:平时身体状况比较好，精力充沛。

◆宜食：五谷杂粮、蔬菜、瓜果。

◆不宜：不宜多食过于油腻及辛辣的食物，不要吸烟，酗酒。

●气虚型体质

◆体质特征:肌肉非常松软，声音低弱，容易出汗，疲劳，容易感冒。

◆宜食：有益气健脾作用的食物，如土豆、红薯、山药、香菇、大枣等。

◆不宜：不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热等耗气作用明显的食物，如空心菜、萝卜等。

●阳虚型体质

我是孕期育儿小帮手，在备孕育儿的路上与你同行。

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[香港acgt寄血验血]

参考资料