男性在优生优育的过程中应做哪些检查呢？
董医生介绍，男性育前检查项目较多，概括起来有两大方面。一方面为一般体格检查，如身高、体重、血压及男性外生殖器检查，初步了解男性器官发育是否正常。另一方面为实验室检查，包括血尿常规、肝肾功能、血脂、血糖、传染病检查、优生四项及精液检查。如果有遗传问题，可以做染色体及AZF检查。
“前段时间有位27岁的男性患者来问诊，他婚后同居未育两年，性生活正常。在我们沟通后，发现他经常熬夜、饮酒、抽烟，生活极不规律。”董医生说，经过一系列的检查，我们发现该患者因长期的不健康生活方式导致高血脂、高血糖。糖尿病造成了逆行性射精而不能正常生育，最近选择了辅助生殖助孕。
那么想要优生优育的男性应该如何做呢？
年纪轻轻却因不良生活方式而不能正常生育，董医生还向记者介绍，现在因不良的生活嗜好导致无法生育的日渐增多，且呈年轻化。那么想要优生优育的男性应该如何做呢？在这里，董医生向我们提供了一份备孕指南。做到以下四点，进行科学备孕：
1.提前戒烟戒酒。
很多男性有抽烟喝酒的习惯，烟和酒中的有害成分有杀死精子的作用。所以从优生优育角度来讲，建议提前三个月以上就戒烟戒酒，以保证精子的质量。
2.作息规律。
晚十点以后睡眠为熬夜，要保证七至八小时合理的睡眠时间。
3.良好的生活习惯。
4.适当锻炼。
除了作息规律，还应适当锻炼身体，以增强自身免疫力，提高精子质量，要根据个人的身体状况进行适量运动。
最后董医生还提醒大家，在备孕过程中要保持愉悦的心情。很多研究都表明，好的情绪也是优生优育的一个重要的方面。所以，在备孕过程中，不要为了要孩子而有压力，这样不利于优生优育。
辽沈晚报健康学院
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备孕期可以抽烟吗
我们都知道一提到备孕，就会把各种不可以联系在一起，因为稍有不注意就会对宝宝的健康造成不利影响，那么具体要注意什么，一些人可能会很清楚，但还有一些人不清楚，那么备孕期究竟什么不可以干呢？备孕期可以抽烟吗？
备孕期可以抽烟吗
1、吸烟本就有害健康，在孕期吸烟更是对自己、对孩子的不负责任。
2、胎儿在烟草的影响下发育，会造成缺氧、营养不良、发育迟缓、体重过轻等。即使出生，也可能比正常婴儿体质弱，且一岁以内患重疾的风险高。不但孩子遭罪，大人也劳心。自然流产可能性更大。
3、烟里含有大量有毒物质，其代谢物会破坏胎盘功能。吸烟越多，自然流产的几率就越高。
备孕期间可以做头发吗
如果是处在备孕期间的话，三个月内就最好不要碰那些发剂了。修修剪剪无所谓，但染发烫发这些，都是用发剂，当中含有各种化学成分多，多数还是会引起病变的。虽然量不多，但如果有备孕意识，就不要强求一刻，因此备孕期间是一定不可以做头发的！不光是备孕期间，怀孕期间，哺乳期一样也是不可以做头发的！
5、熬夜和久坐也是“雷区”，备孕的男同胞要注意
备孕期要保证身体棒棒的，熬夜身体就没办法休息，可能感冒发烧，同时，熬夜还会扰乱雄激素水平，影响小蝌蚪质量。久坐也是一个麻烦问题，当我们坐着的时候臀部接触面积大，皮肤不透气，小蝌蚪就像被一团棉花裹在中央，温度越来越高。建议经常站起来给屁股通通风，到凉快的地方站一站，顺便也能给小蝌蚪们降降温。
总之，男性也要备孕，为了生出优质宝宝，一切困难都忍一忍吧，不要遇到一点问题就想放弃，生育从来都是两个人的事，只有夫妻共同努力，才能早日成就“爸”业。
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