月经是女性成熟的生理反应，一般多出现于青春期时代，月经初潮之后，一般循环周期为一个月，而且月经期间，女性们要格外注意自己的生活，确保自己的身体健康，在中医上来说，女性月经期洗头会对身体造成伤害，一般建议女性不要在月经期洗头。
月经期可不可以洗头
很多老人总是会叮嘱年轻的子女千万不要在月经期洗头，长久的经验告诉她们，由于女性在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力低下，身体状况不如平常的好。在经期洗头，稍不注意就容易受凉引起感冒，寒气入侵导致痛经或者加重痛经，另外，还容易造成脱发。
在洗头时，发根部位的头部毛孔会张开，十分容易造成风寒侵袭而受凉。中医认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉起点。在月经来临期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则比较容易导致痛经，经血减少等症状。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等血管痉挛的表现，即所谓的“头风”。
月经期洗头注意事项
1、一定要用温水洗头，千万不能用凉水洗头发。
2、经期的前三天不要洗，为了远离痛经、保持身体健康，请坚持三天。
3、选择中午阳气最足的时刻洗头，洗完之后马上用吹风机吹干。
4、不要晚上洗头，平时在晚上洗都不是一个好的选择，更何况经期呢。
5、洗完头不要马上出门，出门的话最好带上帽子，以免头部受凉导致头痛。
女孩子很多都受不了月经期间不洗头，觉得头发油油的，很脏，但其实不洗头对自己的身体也是有好处的哦，为了以后自己的身体健康着想，小编觉得我们能忍就忍，方法其实也有很多，不要单独有一个，这样也是能够帮助到头发的问题解决！
月经期间喝青汁能减肥吗 经期喝青汁真的减肥效果加倍吗？
月经期间喝青汁能减肥吗
能减肥
月经期间喝青汁确实能达到辅助减肥的效果，因为青汁含有丰富的实物纤维，能够帮助肠道蠕动，帮助消化排泄，从而达到减肥的效果，但是喝青汁也仅仅只能达到辅助减肥的效果，如果你只是喝青汁，饮食方面并不控制，也不运动的话，那么喝再多青汁也没用。
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青汁用法用量
1.每天1-2袋
适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素，保健排毒;
2.每天2-3袋
适用于便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状不是很严重的人，可以改善和减轻症状;
3.每天4-6袋
适用于各种病症比较严重的人，辅助病症改善。
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什么人不能喝青汁
1.肾功能不全患者
青汁中含有丰富的矿物质-钾，虽然钾能促进体内新陈代谢，但是如果是肾脏功能不足的患者服用的话，可能会导致体内的钾排出体外的机能下降，从而引起高钾血症的疾病出现。
2.过敏患者
过敏体质的患者在服用青汁的时候一定特别注意，虽然青汁对于一些过敏症状有一点的缓解作用，但是如果患者本身对青草过敏的话，就不适合服用了。
3.婴幼儿
宝宝的肠道功能比较薄弱，如果服用青汁的话，可能会对孩子的肠道健康有影响。
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如何科学减肥
1.运动
想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。香港验血查男女需要多久出结果>
2.控制饮食
少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。
3.多喝水
多喝水能加速体内新陈代谢，将体内的废物快速排泄出去。
4.要坚持
不管是做什么都要坚持才能成功，如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。
月经期快结束的时候和男友同房了没有避孕这样安全吗？经期同房危害有哪些呢？
一般不建议月经期快结束的时候同房，不仅有怀孕的可能，更有可能感染阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。由于月经快结束的时候其实是还没有完全干净的，虽然已经没有怎么出血，但是宫颈口依然处于开放的状态，内膜还是会存在少量的剥脱，过早同房会造成子宫内膜的兴奋，会引起子宫内膜炎症，也会引起长时间的出血，同时会伴随有腹痛的表现发生，同样在没有完全干净的情况下同房，也会造成抗精子体阳性，会对以后的怀孕产生一定的影响，所以一定要注意。建议在月经干净后3天左右可以同房，做好个人卫生工作。
月经期同房的危害有哪些
1.月经期间女性的免疫力低，因此一旦男性生殖器清洁不彻底带有细菌的话，那么就可以通过同房的方式使女性感染阴道炎症疾病。
2.月经期进行性生活有可能会引起子宫异常收缩，引起出血过多。也可能会影响激素水平从而造成月经不规律、经量异常等后果。
3.女性月经期同房时,致病菌容易在输卵管内大量繁殖,不但可能诱发输卵管炎,还有可能导致输卵管化脓肿胀、坏死,形成粘连,造成输卵管堵塞,那么卵子和精子就难以通过输卵管相遇结合,就会导致不孕。
4.女性同房时会引起的子宫收缩,那么脱落的子宫内膜可能无法正常排出阴道,有可能随着收缩的压力进入输卵管,并沿着输卵管进入腹腔,引发子宫内膜异位症。
月经期快结束的时候同房并不安全，不仅有怀孕的可能，更大程度上会感染各种妇科疾病，比如盆腔炎、尿道炎、阴道炎、子宫内膜炎等，严重者会导致不孕症的发生。所以建议经期和经期刚结束期间不要马上同房，最好在月经干净3天之后在进行同房，不打算生育的要做好避孕措施。
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