加一个小菜凉拌鸡胸肉豆苗的食材和调料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量鸡胸肉100g豆苗（洗净，切成3cm长，沥干）100gA 鸡精1/3勺A 白芝麻（磨碎过）2勺A 芝麻油...
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加一个小菜
凉拌鸡胸肉豆苗的食材和调料
| 工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml） | 需要数量 |
| 鸡胸肉 | 100g |
| 豆苗（洗净，切成3cm长，沥干） | 100g |
| A 鸡精 | 1/3勺 |
| A 白芝麻（磨碎过） | 2勺 |
| A 芝麻油 | 2/3勺 |
| A 盐 | 少量 |
| 饮用水 | 1000ml |
凉拌鸡胸肉豆苗的做法与步骤1.
准备锅。饮用水倒入锅里，点中火。沸腾后灭火。将鸡胸肉放入锅里，盖盖子，等待10分钟，小心掏出。准备能够用微波炉盘子。将豆苗放入盘子里，用保鲜膜覆盖。用600w微波炉加热90秒。取掉保鲜膜，等待几分钟后里面的水倒掉。
2.鸡胸肉凉了后去筋，撕开成2，3cm长，放入步骤1盘子里。A用料倒入步骤1盘子里，拌均。
3.做好了。将步骤2菜装碗就可以吃。
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