香港验血机构360,高龄产妇备孕要补充哪些营养？期间不能吃哪些食物

(香港验血中介2千)

随着我国二孩政策的全面放开，有一大批80后，甚至是70后的女性加入到二胎母亲的队列当中，其中不乏有一部分已属于高龄。那么高龄产妇备孕要补充哪些营养？期间不能吃哪些食物？下面的内容一起来看看吧！

高龄产妇备孕要补充哪些营养？

一、多摄入富含叶酸的食物及补充叶酸
富含叶酸的食物一般有动物肝、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果等，但天然食物中的叶酸不稳定，利用率较低，建议除了常吃富含叶酸的食物外，还需补充叶酸 400ug/天，可以有效预防胎儿神经管畸形的发生。
常见食物中每100克可食部分叶酸的含量（ug）
二、常吃含铁丰富的食物
孕前期良好的铁营养是成功妊娠的必要条件，怀孕前缺铁易导致早产、孕期母体重增长不足以及新生儿低出生体重，故建议孕前期适当增加含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、瘦肉、黑木耳等，同时多摄入含维生素C丰富的蔬菜水果，以促进铁的吸收和利用。
三、选用碘盐，适当增加海产品的摄入
碘参与甲状腺激素的合成，对胎儿的生长发育，尤其是智力发育很重要，孕前期和孕早期如果缺乏碘，会增加新生儿将来发生呆小病的风险。日常生活中可选用碘盐，适当增加海带、紫菜、海鱼、海虾等的摄入量。

期间不能吃哪些食物

1、腌制类食品
腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。
2、霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。
3、含过氧脂质的食物
油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质，过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体有害。
4、高糖食物
孕前要合理控制饮食，不能摄入过高的糖分，避免造成妊娠期糖尿病、巨大儿等多种并发症;肥胖的女性可通过适当运动控制体重。
5、温补食材
怀孕之前没有必要大补特补，如圆肉、阿胶、人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。
6、酒精饮料
过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少，酒精严重影响精子和卵子的质量。

70后有子宫肌瘤的高龄产妇试管婴儿做一次成功的经历（一）备孕

我是一名70后的宝妈，宝宝现在9个多月了，十分的活泼可爱，想想这一路走来，真的是特别的不容易，所以把想把这一路的经历分享给大家，希望能够帮到想要做试管婴儿的朋友们，希望大家都能少走弯路，早日迎接宝宝的到来！

我结婚已经十多年了，之前一直没要宝宝，没要宝宝是因为之前家里条件不好，谁都想着给宝宝好的生活条件，那时候条件不好，就不想让宝宝生下来遭罪，所以一直没要宝宝，后来想要宝宝的时候一直没有，于是和老公都去做身体检查，老公因为工作的原因经常久坐，导致精索静脉曲张，所以精子活力弱，当时医生建议手术，我们没有手术，根据我后来从朋友那里知道的经验，千万不要手术，那个朋友，也是久坐导致的精索静脉曲张，听医生的建议两边都做了手术，结果精子没有了，太可怕了，而且手术也遭罪。后来老公开了一些中药，把精子活力调了上来，我们去医院的时候遇到好多人都是精子活力弱，因为现在都坐在电脑前工作的原因，这种情况很多，但是也是可以治的，应该每个城市都有几个出名的老中医吧，像我们长春的汽车厂，三道镇，铁北，南关，南湖中街都有看不孕不育看得好的中医，都需要大清早去排队看病，一天看病的人数还有限制，我老公去过两个地方，调理精子活力都有效，吃完中药以后，检验精子活力数值调上来了，但是精子活力上来了，也一直没有宝宝，我也一直吃中药调理身体，这样吃了两三年也没有宝宝，那时都没有什么信心了。

后来听说沈阳的医院看不孕不育看得好，所以我们决定去沈阳的医院去看一下，看看能不能找到没有孩子的原因，到了沈阳，医生让我和老公都系统的检查一下，最主要的是我需要做一下输卵管造影，看看输卵管堵不堵，因为做输卵管造影的时间要求是在月经干净后的3-7天，所以我需要第二个月去做，因为沈阳比较远，坐火车来回折腾比较费劲，然后我问了一下医生，在长春做可不可以？医生说只要是在三甲级的大医院就可以，产院，吉大一院，吉大二院都可以，于是我回长春的第二个月去产院做了输卵管造影，去医院之前上网查资料比较了一下，网友说别的医院好像需要自己推药，有的网友当时吓得腿都麻了，哪有力气自己推药啊，我看产院不用自己推药，貌似价格贵了点，好像别处几百元，产院比较贵吧，产院是碘水的，别处自己推药的应该是碘油的，而且网上说碘水的比碘油的伤害小，反正不管了，去产院吧，开票交完钱，加上做完造影开的药，全下来600多，也不像网上说的那么贵啊，对于做输卵管造影，好多朋友都特别害怕，因为网上说的特别吓人，做之前我也上网看了一下，说的各种疼啊，我心里当时也有一种恐惧，但是没有办法，想要孩子只能挺一挺了，现在只能做了，所以就预约了去做，在外面等待的时候和别人交流了一下，这几个人也都没做过，也都挺害怕的，都是在网上看到说挺疼的，有一个女孩考虑了一年才来做的，做输卵管造影的原因也都是没有宝宝，前面有做完的人我们就问了一下，前面的两个都说不疼，前面的两个都是比我年轻10多岁的女孩，第一个是两侧输卵管堵塞，第二个是赌了一侧，另外一侧通而不畅，现在输卵管堵塞的特别多，到我的进去时候我心里也很害怕，但是没有办法，躺在那儿的时候就感觉有液体流进身体里，酸胀的感觉，但没觉得特别疼，有点像来月经时的感觉，能够承受的酸胀，检查完以后，拿到结果是输卵管通而不畅，拿去给医生看，医生说我的血管比较细。所以流动的比较慢，形成了通而不畅，建议我做试管。一听说做试管，我非常的害怕。因为我有个同学的妹妹做了两次试管没有成功，说特别遭罪，再也不做了，她说特别疼。所以我就在一直犹豫，到底是做还是不做呢？做吧，太遭罪，还不知道能不能成功，明星张庭做试管十次才怀上，三年打了1000多针，那是何等的坚持啊，我们普通人恐怕坚持不了，要是不做，年纪大了就我们两个人也没有意思啊，要是有一个人先走了，剩下一个多可怜啊，也没有人照顾，家里的老人说要不要都行，或者是领养一个，但是领养的毕竟不是亲生的，还是想要自己的孩子。经过很长一段时间的各种纠结，我决定给自己一次机会，只做一次，成就成，如果不成就不要了。本来还想去沈阳做，但是赶上冬天。来回坐车也特别冷，特别不方便，而且老公有自己的工作，不能长时间的去沈阳，后来我看到之前加过的产院的群里，才知道产院也能做试管啊，经常有在群里报喜发红包的，于是动心了，现在成功的这么多，还是很有希望的，在长春做比较适合，一个是做完回家比较方便，还有各种检查，也可以经常去，如果去沈阳，就得住在医院附近的公寓，听沈阳医院群里的朋友说，公寓卫生条件也不好，后来就决定在长春做试管。

我是70后的宝妈，因为每天带娃，时间有限，文章会陆续更新的，感兴趣的朋友欢迎关注我，有什么相关的问题可以给我留言，我会尽我的最大努力为大家解答，愿一路艰辛的妈妈们能够快乐，幸福！

二胎，38岁高龄产妇的艰难备孕路

2016年1月1日，二胎政策落地了。看到周边的70后、80后、90后夫妻们都积极响应国家号召，积极备孕，我们夫妻俩心里始终拿不定主意：生吧？但那年妻子已经37岁了，属于高龄产妇了，风险太大了；不生吧，又人人都在劝说：我们独生女儿已经十几岁了，再生一个儿子，子女双全多好，特别是我们双方父母长辈都在劝说。

听到有些70后夫妻也在备孕时，我们也终于下定决心备孕。于是到医院进行了一系列备孕检查，找专业医生咨询理疗。大半年过去了，一番折腾下来，直到我们都有点心灰意冷的时候，惊喜突然降临了：2016年10月的某一天的早上，妻子有点不敢相信地对我说，可能有了。于是手忙脚乱拿上证件到医院检查核实，经过医生检查，终于确定妻子真的怀孕了！

太好了！太开心了！太激动了！于是赶紧向医生打听注意事项、产检时间、产检项目等。医生说：高龄产妇一定要万分小心，各项产检该做的一项也不能少，开始几个月多卧床休息，不能做剧烈运动，尽量不爬高弯腰……所有事项都记下来了，才放心回家。

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搞定这一切之后，想想又觉得挺搞笑的：我们女儿从怀孕到出生，我们夫妻俩好像一直都懵懵懂懂的，也没有什么注意，不是也一直好好的嘛，有必要这么紧张吗？但想想又释然，高龄产妇嘛，多注意点也好。

于是开始了漫长的十月怀胎期，每次产检都觉得面临一次人生大考：第一次产检生化指标检查，正常！第二次产检唐筛，正常！第三次产检发育性况，正常……终于每一次检查每一项检查都顺利通过了，全部正常！

随着预产期临近，我们开始准备婴幼儿用品了。因为预产期提前、拖后都是比较常见的。新生儿出生之前一个月就要做好以下的准备：

1、办理好准生证。

2、衣服、帽子。首先要给新生儿准备当季的纯棉衣服、帽子，建议购买新生儿适用的和3月龄适用的和尚服或者连体衣各4-5套，提前洗几次，衣服会比较柔软。

3、奶瓶。准备两个奶瓶，奶瓶尽量选择玻璃的，一个用来喝水，一个用来喝奶。

4、包被。根据季节准备合适的包被，提前洗好。

5、奶粉。宝宝出生之后，有的妈妈奶水不够尤其是剖腹产的妈妈，下奶的时间比较晚，需要提前准备小盒的奶粉。验血胎儿去香港哪家医院>

6、纸尿裤。准备一包新生儿的纸尿裤，不需要准备得太多，后期根据孩子的体重再买就可以。

7、婴儿专用湿巾。可以多准备几包，擦嘴擦屁屁都可以用。

8、婴儿用的浴巾，洗澡用的浴盆以及婴儿专用沐浴露、婴儿专用洗衣液等都是需要提前准备好的。

9、生宝宝时，

去医院的话需要夫妻双方的身份证、结婚证、准生证、户口本、产检资料、医保卡、现金、银行卡。准备好孕妇的换洗衣服、防溢乳垫、产妇卫生纸、卫生巾、吸奶器、牙刷牙膏等。拿好以上为宝宝准备的物品：

衣服、帽子、奶瓶、包被、奶粉、纸尿裤、

婴儿专用湿巾、浴巾等。

十月怀胎，一朝分娩。听从医生的建议，我们选择了腹产。妻子被推进了产房，我们几个人在产房外坐立不安，漫长的一个多小时过去了，护士抱着一个婴儿走过来：“恭喜你！母子平安，是个儿子！”

良辰吉时添新人，

母子平安应感恩。

姐弟健康常相伴，

合家幸福多好运。

感谢妻子，你辛苦了！响应国家的政策，我们的二胎终于来了。现在三胎政策又落地了，但我们却再无勇气和精力去响应国家号召了。

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